Voor elke houding een bureaustoel

Ieder mens is verschillend en heeft een andere lichaamshouding. Als de juiste bureaustoel gevonden is, is het prettig als de stoel op de juiste manier afgesteld wordt. Met deze 5 tips zal het afstelen goed lukken:

1. Als u de juiste zithoogte instelt staan de voeten plat op de grond en zijn de knieën in een hoek van ongeveer 90 graden. De heup en kniegewrichten lopen in dezelfde lijn door.
2. Een rugleuning staat goed ingesteld als hij vooral de onderrug ondersteunt, De zitting van een goede stoel is flexibel en door de steun kunt u langer blijven zitten.
3. De lengte van de zitting is goed ingesteld als het de onderbenen goed ondersteunt. Als de onderbenen te ver uitsteken is het zitvlak te kort. Als de onderbenen te kort zijn voor het zitvlak, dan is het zitvlak te lang. Als er een hand tussen knieholten en stoel past, dan is de verhouding precies goed.
4. Als de armleuningen van de stoel goed worden gebruikt, worden de nek en schouders niet te ver omhoog getrokken. Klachten worden op deze manier voorkomen. De hoogte van een armlegger is goed afgesteld als het de arm licht ondersteunt, de arm in een hoek van 90 graden ligt en de schouders ontspannen zijn.
5. De armleuningen van de bureaustoel kunnen het beste even hoog staan als het bureau. Het beeldscherm is op een armlengte afstand, als u rechtuit kijken valt uw blik net onder de bovenkant van het scherm.